Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony 10 października, jest doskonałą okazją, aby porozmawiać o zdrowiu psychicznym
i jego znaczeniu. Dla młodzieży to ważny temat, ponieważ okres dorastania wiąże się z wieloma zmianami i wyzwaniami, które mogą wpływać na samopoczucie.

Czym jest zdrowie psychiczne? To stan dobrego samopoczucia emocjonalnego i psychologicznego, który pozwala radzić sobie ze stresem, relacjami i codziennymi wyzwaniami.

Dlaczego jest tak ważne? Dobre zdrowie psychiczne wpływa na naukę, relacje z rówieśnikami
i ogólną jakość życia.

Gdzie szukać pomocy? Jeśli czujesz się przytłoczony, nie wahaj się skorzystać z pomocy nauczyciela, pedagoga szkolnego lub zaufanej osoby dorosłej.

Wspieraj innych! Zwracaj uwagę na swoich przyjaciół. Czasem wystarczy zwykła rozmowa,
by ktoś poczuł się lepiej.

Jak dbać o zdrowie psychiczne? Warto rozmawiać o swoich uczuciach, spędzać czas z bliskimi, uprawiać sport, a także znaleźć hobby, które sprawia przyjemność.

Zapraszam do obejrzenia filmu,

który pokaże Wam w jaki sposób możecie dbać o zdrowie psychiczne…