„Odpoczynek jest ważny dla zdrowia, tak samo jak utrzymanie odpowiedniego żywienia, higiena oraz dbanie o regularne kontrole lekarskie. Jednak bardzo często kojarzy nam się z lenistwem. To mylne myślenie. Odpowiedni czas na wypoczynek naszego organizmu pozwala mu lepiej pracować, kiedy jest czas na pracę, więc przynosi odpowiednie efekty.
W ciągu każdego dnia zaplanujmy czas na relaks, a organizm na pewno nam za to podziękuje  i odwdzięczy się lepszą pracą w przyszłości! Chodzi o regenerację organizmu, odpoczynek zmysłów i ciała. Najlepiej położyć się w cichym pokoju lub usiąść w fotelu z podniesionymi nogami. Można posłuchać relaksującej muzyki. Warto też zafundować sobie ciepłą kąpiel. ”
Kończy się 2020 rok.  Przed nami dwa tygodnie ferii, odpoczynku po trudach zdalnego nauczania.
Jesteśmy w zasadzie w bardzo miłym okresie roku, bo przed nami dopiero to co najfajniejsze – oczekiwanie na wiosnę !
Co mogłabyś/mógłbyś zmienić w nadchodzącym roku?
Kilka podpowiedzi: 
– pozbyć się zbędnych rzeczy z otoczenia,
– nie oceniać ludzi zbyt pochopnie,
– więcej słuchać, mniej mówić,
– więcej się uśmiechać,
– zacząć robić coś dla innych,
– zaprzyjaźnić się z naszą planetą, być bardziej “eko” (nie kolekcjonować jednorazowych reklamówek, zakręcać wodę przy myciu zębów, segregować śmieci, nie śmiecić –  to naprawdę nieduży wysiłek, a w większej skali robi ogromną różnicę),
– więcej się ruszać, codziennie spędzić chwilę na świeżym powietrzu,
– spędzać więcej czasu off- line, z bliskimi osobami w tzw. “realu”, poświęcać bliskim więcej uwagi,
– zdrowiej i bardziej świadomie się odżywiać,
– rozstać się z destrukcyjnymi nałogami,
– częściej myśleć pozytywnie w ciężkich chwilach,
– nabrać dystansu,
– pokochać siebie: to znaczy troszczyć się o siebie, akceptować, darzyć szacunkiem,
– przygarnąć zwierzaka w rzeczywistości, ze schroniska lub on- line-  wsparcie finansowe dla schroniska,
– odnaleźć swój styl i w końcu czuć się swobodnie, naturalnie, atrakcyjnie,
– zrewidować swoje wartości, pomyśleć- co w zasadzie jest dla mnie najważniejsze?
– i tyle innych ciekawych i wyjątkowych rzeczy, które możesz  zrealizować….wszystko w Twoich rękach i głowie!
Młodzi ludzie dojrzewają, a z nimi ich system wartości – to co było aktualne rok temu, nie musi mieć znaczenia dzisiaj.
Wszelkiej pomyślności w Nowym 2021 Roku! Niech się dzieje to, co dobre…