Serdeczne podziękowania dla Ekipy  z Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodzi- Punkt Pobrań Wieluń oraz dla 30 krwiodawców, którzy w piątek 4 marca 2016 honorowo oddali krew w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych im. Stanisława Staszica w Wieruszowie.

Oddawanie krwi.

Zanim udasz się do centrum krwiodawstwa musisz pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Sprawdź czy możesz zostać dawcą, zapoznaj się z wytycznymi, które mówią, kto może a kto nie może oddawać krwi: przeciwwskazania do oddawania oraz przykładowe ankiety dla kandydatów na dawców.

krwiodawcy.org/dyskwalifikacje

Podjąłeś już decyzje, więc zaplanuj ten dzień:

• sprawdź, w jakie dni i w jakich godzinach jest czynny punkt/stacja, w którym chcesz oddać krew Adresy Regionalnych Centrów Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, oddziałów terenowych oraz stałych punktów poboru krwi Możesz również oddać krew w czasie akcji wyjazdowych mobilnych punktów poboru krwi tzw. krwiobusów.
• wybierz dzień, przed którym będziesz mógł wypocząć – wyspać się;
• koniecznie zjedz lekki posiłek przed oddaniem krwi (unikaj pokarmów zawierających dużą ilość tłuszczu);
• pij dużo soków owocowych i wody
• unikaj nadmiernego fizycznego wysiłku przed oddaniem krwi
• idź do punktu/stacji; jeżeli wybierasz się po raz pierwszy zabierz ze sobą kogoś do towarzystwa, poczujesz się pewniej a przede wszystkim bezpieczniej;
• po oddaniu krwi zastosuj się do poleceń personelu (odpocznij kilkanaście minut w stacji, zjedz czekoladę, wypij sok)
• skorzystaj z dnia wolnego, jaki przysługuje Ci w dniu oddania krwi;
• unikaj nadmiernego obciążenia ręki, z której pobrano krew;
• jedz regularnie posiłki; pamiętaj, aby dieta była bogatsza w węglowodany tego dnia, jedz czekoladę;
• dużo odpoczywaj: pamiętaj, że nie jesteś maszyną, oddanie krwi jest obciążeniem dla Twojego organizmu;
• unikaj szybkiej zmiany pozycji z leżącej na stojącą, najpierw usiądź dopiero po chwili wstawaj;
• staraj się nie wykonywać obciążających prac domowych;
• unikaj wysiłku fizycznego.