W dniach 1 czerwca i 8 czerwca 2021 (wtorki) w godzinach 9.00 do 10.00 zapraszamy na indywidualne konsultacje z psychologiem p. Jolantą Mieszkalską.
Pani psycholog oczekiwać będzie na osoby chcące z Nią porozmawiać – w pokoju pedagoga szkolnego, na parterze szkoły.

„Naszymi codziennymi myślami i interpretowaniem sytuacji, które nas spotykają, wpływamy na własne emocje, powiększamy naszą pewność siebie lub bezlitośnie podcinamy sobie skrzydła. Psychologia uczy, że myśl negatywna lub pozytywna powtarzana regularnie koduje się w naszej podświadomości, stając się przekonaniem, które kieruje naszym życiem.
Wygospodaruj chociaż raz w tygodniu czas dla siebie, by wsłuchać się w swoje myśli i je zapisać.
Pozwól sobie na pełne odczuwanie emocji, zrozum, z czego wynikają i pozwól im swobodnie przepłynąć przez Twoje myśli.
Nie rozpamiętuj przeszłości — na nią nie masz już wpływu, wyciągnij wnioski, przebacz sobie błędy i skup się na tym, co możesz kontrolować i zmieniać w swoim życiu.
Mając tę wiedzę, wykorzystaj ją, by świadomie karmić się tym, co wzmocni Twoją pewność siebie.
Obserwuj rzeczywistość, doświadczaj tego, co się dzieje wokół Ciebie, ciesz się z małych rzeczy, doceń to, co masz.”

https://mindcoaching.pl/6-podstawowych-krokow-by-zadbac-o-dobre-samopoczucie-kazdego-dnia/