Co robić, aby żyć w zdrowiu w nowym 2021 roku i potem jeszcze długo, długo… ?  To Ty decydujesz, czy zachorujesz!  Trzeba o siebie zadbać, wtedy kiedy jesteśmy młodzi. Inwestując w zdrowie i pielęgnując je przez całe nasze życie, będziemy mogli korzystać z jego uroków i cieszyć się nim zawsze, bez względu na wiek, nie licząc na pomoc społeczną, wsparcie i opiekę rodziny, w sytuacji utraty zdrowia. Inwestycja w zdrowie szczególnie procentować będzie w końcowym etapie naszego życia, to jest w okresie starości.
Alexis Carrel (francuski chirurg, filozof i moralista. Laureat nagrody Nobla z fizjologii i medycyny w 1912 roku), twierdzi, że:  „ Długie życie ma sens tylko, jeżeli przedłuży się okres młodości, a nie starości.”
Nastrój, uczucia, myśli i przekonania, są nie mniej skuteczne niż leki na receptę -mają bezpośredni wpływ na układ odpornościowy  i zachorowalność na nowotwory.
50% nowotworów można uniknąć! Nowotwory nazywane są chorobami cywilizacyjnymi, ponieważ aż ponad 80% z nich jest związanych ze stylem życia. Tylko ok. 5-10% ze wszystkich przypadków najczęściej występujących nowotworów złośliwych ma podłoże genetyczne. Dlatego przekaz kampanii „Ty decydujesz, czy zachorujesz” jest bardzo  aktualny.

nadwaga:

papierosy:
Jesteśmy w szkole ponadpodstawowej. W celu zabłyśnięcia przed znajomymi, wzbudzeniem szacunku innych rozpoczynamy swoją przygodę z paleniem papierosów. Czy tak właściwie jest to odpowiednia metoda na to, aby dziewczyna, która nam się podoba zwróciła na nas większą uwagę? Na pewno, nie. To nie jest odpowiedni sposób na pokazanie swojej dorosłości, atrakcyjności ( chodź pewnie w tym momencie tak Ci się może wydawać). Przez moment zabłyśniesz, a potem ciągnie się za Tobą odór (przesiąknięte dymem ubranie) i ziejesz śmierdzącym oddechem. To samo dotyczy dziewczyn. Nikt i nic nie będzie w stanie zmienić  Twojego pobłażliwego i ekscytującego podejścia do papierosów, jeśli Ty sama/sam  nie zaczniesz myśleć o sobie i mieć świadomość jak wiele zależy od Ciebie i dobrego traktowania swojego ciała. Nie żyj w krainie ułudy, że „nic mi nie będzie” z powodu papierosów – to tylko kwestia czasu, kiedy się przekonasz, że zrobiłaś sama/sam sobie wielką krzywdę.
Kogo można nazwać dziś człowiekiem nowoczesnym? Tego, który dba o własne i innych zdrowie!
W jaki sposób szkodzi nikotyna?
Zwęża naczynia krwionośne i przyspiesza akcję serca, ma więc działanie odwrotne do tego, jakie jej się powszechnie przypisuje. Uspokojenie, które ludzie kojarzą z paleniem, wywołuje wiele czynności z nim związanych – otwarcie paczki, wyjęcie papierosa. Zapalenie go na chwilę rozładowuje napięcie, ale papieros nie uspokaja w sensie fizjologicznym. Potwierdzone jest natomiast silne działanie uzależniające nikotyny, która ma działanie euforyzujące, podobnie jak kokaina czy morfina. Człowiek łatwo przyzwyczaja się do tego stanu, ale skutki dla zdrowia będą tragiczne: